Sahibə Qafarova: "Parlamentin səlahiyyətləri ilə bağlı məsələlər yaz sessiyasında diqqət mərkəzində saxlanılacaq"
Hamiləliyə, üç yaşına qədər uşağa qulluğa görə və digər ödənişlər yeni qaydada hesablanacaq
Bədən və ruh estetikasının peşəkar wnvanı – Tibb üzrə fəlsəfə doktoru Dilqəm Məhərrəmov
Əhliman Əmiraslanov: "Azərbaycanda ilk ürək transplantasiyasından sonra donorların sayı artıb"
VK sədri: "Vəkil adından qanunsuz istifadə hallarına qarşı mübarizə gücləndirilib"
QARABAĞ MÜHARİBƏSİ VETERANLARI VƏ QAZİLƏRİ HƏBS OLUNAN POLKOVNİKƏ GÖRƏ PREZİDENT İLHAM ƏLİYEVƏ MÜRACİƏT ETDİLƏR
Dövlətə sədaqət, xalqa xidmət nümunəsi – Neftçala Rayon İcra Hakimiyyətinin Başçısı Mirhəsən Seyidov
Rusiya rəsmisi: "Ermənistanın Aİ ilə yaxınlaşması müttəfiqlik münasibətlərimizə mənfi təsir edəcək"
Şəkidə ana və oğlunu narkotiklə şərləməkdə təqsirləndirilən tanınmış iş adamı həbs olundu
Agentlik sədri: "2030-cu ilədək 14 regional DOST mərkəzinin istifadəyə verilməsi planlaşdırılır"
Yaşlılar üçün stresi azaltmağın yolu
Yuxuya getməzdən əvvəl yataq otağınıntemperaturunun 24°C civarında olması yaşlı adamlarda stresi azalda bilər.
Oxu.Az xəbər verir ki, Qriffit Universitetinin tədqiqatçılarının gəldiyi bu nəticə "BMC Medicine" jurnalında dərc edilib.
Tədqiqatda 65 yaşdan yuxarı avstraliyalılar iştirak ediblər. Yay boyunca alimlər iştirakçıların yataq otaqlarındakı temperaturu sensorlar vasitəsilə, fizioloji göstəriciləri isə biləyə taxılan fitnes izləyiciləri ilə davamlı izləyiblər. Təhlillər nəticəsində məlum olub ki, gecə otaq temperaturu təxminən 24°C olduqda, yuxu zamanı stres reaksiyası daha aşağı olur.
Tədqiqatçılar bildiriblər ki, bədən həddindən artıq isinibsə, ürək dəriyə qan axınını artırmaq və orqanizmin soyumasını təmin etmək üçün daha çox işləməyə məcbur olur. Bu hal xüsusən də gecəboyu davam edərsə, bədənin tam şəkildə sağalmasına mane olur və fizioloji stres səviyyələrini artırır.
