QHT sədri Yasəmən Qəyyumlunun təşəbbüsü ilə “Məktəbli məktəbə getsin” layihəsinin icrası davam edir.
Zərdab rayonu Kommunal Müəssisələr İdarəsinin iş icraçısı Məhərrəm Tapdıqov – Zərdab rayonunda şəhidlərin xatirəsinə ehtiram...
Nizami rayonunda “Sizin Məkan” kafesində artırma işlərinə hansı məmur icazə verib?-Videofakt
Psixiatr Dr. Lalə Budaqova: “Çağdaş səhiyyəmiz Ulu Öndər Heydər Əliyevin adı ilə bağlıdır”
Ağstafada dövlət qurumlarının iştirakı ilə əlilliyi olan qadınlara dəstək məqsədilə dəyirmi masa keçirilib
Mütəmadi olaraq alma yeyin
Həm yay, həm də payız və qış aylarında yetişən almanın sağlamlığımıza bir çox faydası var.
“Qafqazinfo” xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alma bağırsaq və beyin sağlamlığını yaxşılaşdırır, eyni zamanda arıqlamağa kömək edir.
Alma xolesterolu tarazlaşdırır, qanı təmizləyir, toksinlərin orqanizmdən atılmasını asanlaşdırır, həzm sistemini yaxşılaşdırır, ürəkbulanmanı azaldır.
Dietoloqların fikrincə, alma digər meyvələrdən fərqli olaraq orqanizmi kolon xərçəngindən daha yaxşı qoruyur.
Hər gün 1 ədəd alma yeməyin insan sağlamlığına faydaları:
1. Ürək üçün faydalıdır.
2. Orqanizmin xərçəngə qarşı müdafiəsini təmin edir.
3. Gündə bir alma yemək immunitet sisteminizi gücləndirir.
4. Daimi alma istehlakı 2-ci tip diabet və piylənmə riskini azaldır.
5. Beyin üçün faydalıdır.
6. Yaşlanmanı gecikdirir.
7. Bədəni lazımi su ilə təmin edir.
8. Hər gün 1 ədəd alma istehlakı ağız və diş sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir.
Bundan başqa, alma ilə yanaşı çəyirdəyinin də bir çox faydası var. Alma çəyirdəyi xərçəng əleyhinə təsirə malikdir, tərkibi B17 vitamini, yod və kaliumla zəngindir. Kalium isə ürək-damar sistemi üçün ən vacib olan mineraldır.